BURN OUT

Ingrid
27 aug
2 minuten om te lezen

WANNEER…

Wanneer ging het mis?

Was het het moment dat je moe wakker werd en met tegenzin naar je werk ging?

Of was het toen je onredelijk uitviel tegen je partner?

Misschien moest je steeds huilen om kleine dingen.

Of ontplofte je omdat je struikelde over de kat die in de weg liep…

Langzaam krijg je lichamelijke klachten: hoofdpijn, rug- en nekpijn, pijnlijke spieren.

Je reageert negatief op je omgeving, hebt nergens meer zin in en kunt zelfs in een depressie belanden. Ook slaap je slecht.

Je denkt misschien dat een paar nachten goed slapen, een weekendje weg of een korte vakantie de oplossing is. Maar een burn-out ontstaat niet ineens. Het is een geleidelijk proces, vaak zonder dat je het doorhebt.

Een burn-out krijg je niet van hard werken.

Een burn-out ligt op de loer als je:

Tegen beter weten in blijft volhouden
Voortdurend druk van buitenaf voelt
Altijd de puntjes op de i wilt zetten
Boven je kunnen moet presteren
Altijd wilt of moet voldoen aan de verwachtingen van anderen
Doorgaat waar een ander stopt
Langdurige stress ervaart zonder ontspanning
Emotioneel te zwaar belast bent, zonder herstelmomenten

Weet jij nog waar het begon?

Eigenlijk is dat niet zo belangrijk.

Het belangrijkste is dat je weer terug op de rails komt en leert hoe je meer rust kunt vinden. Dat je overzicht krijgt over de aanpak. Uit je hoofd, naar je hart, naar je gevoel.

Want wees eerlijk: diep van binnen wéét je het allemaal wel.

Maar hoe doe je dat, uit je hoofd naar je hart, zodat je weer kunt voelen?

Het begint met het vinden van een methode of therapie die je helpt je leven anders in te delen.

En met iemand die je begeleidt, die je weer laat voelen waar jouw behoeften liggen en wat jij nodig hebt om te helen – dichtbij jezelf.

Creatrix® is zo’n methode. Op een speelse manier omzeilen we het bewuste brein. Alles wat je denkt te moeten, alles wat je hoofd je vertelt, laten we even los. Zo krijgt je onderbewuste de ruimte om te spreken. Dat deel van jou weet precies wat je hart je ingeeft en wat bij jou past. Het helpt je je intuïtie te volgen. Zoals gezegd: het past altijd!

Gun jezelf de kans om weer in balans te komen en te ontdekken wat jij écht nodig hebt. Je hoeft het niet alleen te doen. Zet vandaag de eerste stap naar meer rust, energie en vertrouwen in jezelf. Jij verdient het om je goed te voelen en voluit te leven.

Wil je weten wat Creatrix® voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op. Samen kijken we naar wat bij jou past.